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42岁郝蕾,被周冬雨视为偶像,3个月瘦35斤,坦言:越

发布日期:2020-07-06 15:47   来源:未知   阅读:

提到郝蕾,估计很多人都觉得非常陌生,但是她的演技,却享誉整个娱乐圈,就连影后周冬雨都曾经在公开场合表示:郝蕾是自己的偶像!

之所以这个演员很少被人熟知,主要还是太低调了,平时所有的精力都在拍戏上,注册了微博却从来没有发过消息,粉丝才90万,连一个18线影星的粉丝量都不如,但是,说到她出演的作品,却绝对如雷贯耳!

1997年,19岁的郝蕾出演了自己的第一部电视剧《十七岁不哭》,至今都有很多人还会看,出演的《少年天子》、《白银帝国》、《第四张画》、《浮城谜事》、《黄金时代》等,每一个都拿下过无数大奖,曾经是金马奖“最佳女配”、“最佳女主”,这样的履历,绝对碾压大半个影视圈!

最近,郝蕾的新片《春潮》上线,当天就登上了豆瓣热门,霸占榜首长达3周,这样的演技,这样低调的演员,专注于作品质量的人,才真的值得大家关注!

演技好的演员,一般来说对自己的要求都特别高,像郝蕾,今年已经42岁了,但是无论颜值还是身材,保持的都像是20多岁,曾经有一段时间为了拍戏,整个人增肥到了130斤左右,但是拍戏结束后,仅仅3个月就瘦回了95斤,这样的减肥经历至今都被人视作励志故事!

夏天是减肥的季节,很多小伙伴也正在减肥,所以,你想不想知道郝蕾是怎么用3个月时间,从130斤瘦到95斤的呢?

其实,方法也非常简单,郝蕾在接受采访的时候说:自己瘦下来其实很简单,三分吃,三分练,没有极端的控制饮食,就是合理搭配饮食并且坚持运动,方法简单却很有效!

很多人减肥,总想找一些高效率的方法,搞得自己的减肥计划很繁琐,很麻烦,坚持两天就无法继续了,这时候不妨试试一些更简单的方法,因为简单,所以更容易长久坚持,比如吃饭的时候少吃两口主食,饭前喝杯水减少饮食量,每天3杯黑咖啡加速脂肪代谢,每天走路1小时消耗更多脂肪,这些简单的方法看似很土,但绝对是最有效的减肥方式,化繁为简才是王道!

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